Краткая аннотация к рабочей программе

Программа «Лыжные гонки» направлена на:

· укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности, закаливание организма;

· развитие определенных качеств и способностей (координации движений, быстроты, гибкости, способности ориентироваться в меняющейся обстановке, скоростно-силовых качеств, общей выносливости);

· обучение основам техники всех видов легкой атлетики и широкому кругу двигательных навыков;

· приобретение детьми разносторонней физической подготовленности: развитие аэробной выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей;

· формирование у занимающихся стойкого интереса к занятиям спортом, трудолюбия;

· подготовка и выполнение нормативов по технической и физической подготовке;

· освоение основ гигиены, самоконтроля, самостоятельного занятия;

· первичный отбор способных к занятиям лыжной гонкой.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Теоретическая подготовка

Физическая подготовка

 -Общая физическая подготовка (ОФП )

 -Общеразвивающие упражнения (ОРУ)

Специальная физическая подготовка (СФП )

Технико-тактическая подготовка (ТТП)

 -Техническая подготовка

 -Тактическая подготовка

ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ

Совершенствование технической подготовленности с постепенным углублением специализации в лыжной гонке.

РЕЗУЛЬТАТ ПРОГРАММЫ

-теоретические основы физической культуры и спорта;

– общая физическая подготовка;

– вид спорта.

– вариативные предметные области

– различные виды спорта и подвижные игры;

-спортивное и специальное оборудование.

ОСОБЫЕ УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ

Программа предназначена для детей желающих освоить навыки лыжных гонок, независимо от пола и уровня физической подготовки, не имеющих медицинских противопоказаний к занятиям. Минимальный возраст для зачисления на первый этап обучения – 7 лет.